MARZYSZ O ZOSTANIU STRAŻAKIEM?
Chcesz dostać się do Szkoły Głównej Służby Pożarniczej lub jednej ze Szkół Aspirantów Państwowej Straży Pożarnej, czy też myślisz o tzw. „naboru z ulicy”?
Trafiłeś w samo sedno!
Nowy ebook z serii „PRZESTAŃ MARZYĆ, ZACZNIJ DZIAŁAĆ!” jest idealny dla Ciebie.
Dzięki niemu przygotujesz się kompleksowo do wszystkich trzech konkurencji Testu Sprawności Fizycznej PSP!
Pomoże Ci w tym prosty lecz bardzo skuteczny PLAN TRENINGOWY rozpisany na 6 miesięcy..
MARZYSZ O ZOSTANIU STRAŻAKIEM?
Chcesz dostać się do Szkoły Głównej Służby Pożarniczej lub jednej ze Szkół Aspirantów Państwowej Straży Pożarnej, czy też myślisz o tzw. „naboru z ulicy”?
Trafiłeś w samo sedno!
Nowy ebook z serii „PRZESTAŃ MARZYĆ, ZACZNIJ DZIAŁAĆ!” jest idealny dla Ciebie.
Dzięki niemu przygotujesz się kompleksowo do wszystkich trzech konkurencji Testu Sprawności Fizycznej PSP!
Pomoże Ci w tym prosty lecz bardzo skuteczny PLAN TRENINGOWY rozpisany na 6 miesięcy..
1.Ebook składa się z 78 stron napisanych prostym i zrozumiałym językiem, dzięki któremu przyswoisz wiedzę, która pozwoli Ci efektywnie skorzystać z kompletnego planu treningowego.
2.Przygotowanie do naboru zostało podzielone na 4 cykle:
✅kondycja (beep test) 8 tyg.
✅siła (podciąganie na drążku) 8 tyg.
✅szybkość i koordyncja (bieg po kopercie) 8 tyg.
✅wygaszenie (podtrzymanie formy) 2 tyg.
3.Nagrałem i zmontowałem ponad 50h filmów instruktażowych, dzięki czemu nauczę Ciebie wszystkich wymaganych ćwiczeń!
4. Nauczysz się ćwiczyć dzięki moim doświadczeniom z kilkunastu lat pracy jako zawodowego trenera motoryki ruchowej, które przelałem na „papier” używając prostych i zrozumiałych porównań dzięki czemu wszystko będzie jasne dla Ciebie i pozwoli jak najbardziej skutecznie wykorzystać planowi treningowy.
5. Plan treningowy jest napisany w formie tabeli. Poszczególne treningi są dokładnie opisane i wytłumaczone.
6. Wszystkie treningi wykonasz w domu, nie potrzebujesz siłowni, ani fitness klubu!
7. Sprzęt potrzebny do ćwiczeń: stoper, pulsometr, wygodne buty i strój sportowy adekwatny do temperatury i warunków pogodowych, drążek do podciągania, skakanka, magnezja.
No customer reviews for the moment.
